Hi,游客

欢迎来到365养生网学习

最近浏览

信息正文

您的位置:首页>美容频道>食疗美容>全世界最棒的10种燃脂食物

全世界最棒的10种燃脂食物

发布时间:2013-10-28 12:34阅读次数:作者:毛俊博文章来源:互联网
从你把这些食物放入口中的那一秒钟起,它们就开始帮你瘦腰。这些食物有助于增长肌肉,促进新陈代谢,而且光是消化它们就可以燃烧热量。现在就出发去抢购吧!

  1.杏仁与其他未剥除外皮的坚果,增长肌肉,降低食欲

  2.乳制品(无脂或低脂牛奶、优格与乳酪)强化骨骼,加速减脂

  3.蛋,增长肌肉,燃烧脂肪

  4.豆类与豆荚,增长肌肉,促进脂肪燃烧,帮助消化

  5.莓果类,增进饱足感,抑制食欲

  6.绿茶,带动脂肪燃烧

  7.菠菜与绿色蔬菜,对抗自由基,促进肌肉修复,帮助肌肉生长

  8.高油脂鱼类(例如鲑鱼、鲔鱼与鲭鱼)带来饱足感,加速脂肪燃烧

  9.葡萄柚,降低胰岛素浓度,控制血糖与新陈代谢;最好连着多汁的白色薄膜一起吃

  10.辣椒,加速新陈代谢

0 -0

CopyRight ?2009-2014 All Rights Servered.版权所有:365养生网 技术支持:风筝 浙ICP备14020638号

公司以传播健康的生活理念,让更多的人远离疾病和痛苦;推广健康的生活方式,让更多的人拥有快乐和财富。

365养生网是一家专业的宁波营养师培训、宁波健康管理师培训机构官网.本站部分内容来源于网络与网友投稿,版权归原作者所有 未经授权请勿转载

您是本站第 位访问者 浙ICP备14020638号浙公网安备 33020902000177号