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肝胆清洗法

发布时间:2010-03-20 17:23阅读次数:作者:千里马文章来源:整理

1.清洗肝胆的作用

肝脏是消化器官,同时也是血液循环器官、新陈代谢器官。人体内碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质、水及荷尔蒙的代谢,都与肝功能密切相关。肝脏最主要的功能是滤血解毒。肝脏具有的许多重要功能可以使人体内环境总保持某一恒定状态,保证人体正常的生命活动。有健康的肝脏,才有健康的身体。

但是,如果不遵循科学的饮食规则,就会使新陈代谢紊乱,特别是在大肠内滞积大量垃圾互毒素的情况下,由于渗透作用和血液循环中流入肝脏的“脏血”,肝脏就成为废物堆积场,使肝脏的解毒功能不堪重负。

在肝管壁上,还有大量的胆红素微型硬粒,就像赘疣一样黏附着。胆红素硬粒是同坏死的红血球形成的,它们由于新陈代谢不良而滞积在肝内,堵塞肝细胞。

肝脏内的胆固醇也会沉积并堵塞肝脏管道。由于肝细胞受到损害,会使胆汁中的胆酸含量下降,加上胆囊中胆汁陈腐坏死,就会在胆囊和胆道中形成结石。据统计,平均10%的人有结石;从年龄上看,16~20岁就可能患结石,而70岁的人中,平均1/3的人患胆结石,女性患结石的人比男性多5倍。如果不从清洗肝脏上治疗,即使手术除石,甚至连同胆囊全部切掉,也不能恢复或增强肝脏的过滤解毒功能。

此外,在肝脏和胆囊中还沉积有坏死的、形状各异的片状黏膜、腐坏的胆汁等。

医学家已经查明,人到了30~40岁,肝细胞的50%~60%已被堵塞。这时期,人就进入亚健康状况,表面看上去是健康的人,但很容易生病。血液循环系统、呼吸系统、消化系统、神经系统的功能下降,导致人患病。有人说:“老了,病找上来了。”其实,如果早早进行预防性清肝,虽然“日历年龄”在增长,但“生命年龄”并不会老。致病的根源,除了肠中垃圾,就是肝脏细胞被堵塞。当肝细胞被严重堵塞后,肝便不能发挥其正常的消化、血液循环、物质代谢功能,因而不能保证向全身细胞供送营养素物质和氧气,而二氧化碳及其他废物也不能充分排出,这样使全身细胞形成营养失调和某种窒息状态。在细胞的正常生命活动得不到调节和保障情况下,肌体内部污垢和各类有毒物质会使细胞分裂异常,造成突变,导致出现肿瘤和癌变。

由于很多人在饮食上不能摄入足够数量的活性物质、酵素、有机矿物质和维生素,加上缺少运动,导致胆汁分泌系统发生障碍,使胆管压力提高到接近于一个大气压,胆汁被浓缩达20多倍,浓稠的胆汁中,其内含物的结晶和沉淀很容易形成结石,而且也容易形成胆囊和胆管堵塞,结果导致肝脏变大,使肝周围组织受到挤压。这不仅影响携氧的动脉血在肝动脉中流动,而且也影响携带大肠营养物质的门静脉血液的流动,结果导致门静脉高血压病日趋严重。

肝脏细胞被堵塞及胆管中发生栓塞,还会挤压肝上皮细胞,使其萎缩,造成肝器官结构改变。结果是一部分血液不通过肝脏沿门静脉流动,形成侧支循环,即与上肠系膜和下肠系膜静脉及直肠静脉等相接通,这很容易形成脾大。脾功能淤滞,还可能形成胰腺营养障碍,使糖尿病难治愈。如果造成胃和肠静脉淤滞,就会破坏胃肠的分泌和吸收功能,从而导致食道、胃、肠及直肠出血,妇女经血过多,腿部血栓,痔疮等。总之,肝细胞被堵塞会对人体造成十分恶劣的后果。

2.清理肝胆排除结石方法——“久巴日”清肝排石法

“久巴日”清肝排石法是前苏联医院广泛采用的清理肝脏和胆道的方法,下面对“久巴日”清肝方法做一完整介绍。

先备好400~500毫升矿泉水,将矿泉水瓶盖打开,使气体溢出。温度为室温,不必加热。矿泉水中加入5克硫酸镁或者山梨醇,目的在于促使胆囊排空胆汁。

早晨,患者空腹第一次先喝200~250克,然后取右侧卧姿休息,同时用热水袋敷在肝区部位。过15~20分钟后,第二次再喝200~250克,然后继续采用右侧卧姿势休息并用热水袋热敷肝区。这样在床上休息1.5~2小时,有排泄要求就去排泄。


“久巴日”清肝法也可使用植物汁或浸液进行。

用3汤匙的野蔷薇果实制作0.5升浸汁,晚上煮沸后灌入暖瓶备用。

第二天早晨,取一玻璃杯,加入3汤匙山梨醇,再用暖瓶中的热野蔷薇果实浸汁加满饮用。过20分钟再把暖瓶中剩余的无添加剂的野蔷薇汁全部喝完。

过45分钟后可以吃如下早餐:多汁的蔬菜和水果、坚果、一块小面包干,喝树莓叶和醋栗(黑加仑)及野蔷薇的浸汁。注意多做些活动。

上述做法,每隔二天进行一次,一共进行6次。以后每周可进行一次。

我们认为,化学制剂清肝法,不宜长期使用,不宜每周进行一次,还是纯天然疗法更好。


3.清肝排石前一周的准备

清肝排石主要目的不在于排除结石,而在于清理被堵塞的肝脏细胞,为此,需要为清肝创造良好的前期条件。清肝前的准备工作对清肝效果十分重要。

在清肝排石前的一周内,应该吃素,避免食用奶油、甜食、肉及肉制品等高脂肪食品,吃鱼只吃清蒸鱼。应主要食用蔬菜、水果、糙米。同时,要始终保持轻松愉快的良好心态,避免受到任何刺激。

清肝排石前二天应这样安排:

第一天最好安排在星期四,这样可以从星期五晚开始正式清肝排石,星期六早晨安排灌肠,星期日可得到良好休息。

早晨,排便后,空腹用深位灌肠法进行一次灌肠。然后开始制做苹果汁或蔬菜汁。

全天只食用蔬菜汁和苹果汁,不食用其他食物。从早晨至晚上10点全天共饮用新鲜苹果汁2~3升,每次新榨的汁要在15分钟内喝完,以免氧化。如果因某种缘故不能制取苹果汁,那么可用蔬菜汁代替,用去皮的柑橘一个、白菜250克、洋葱头一个、胡萝卜5个、芹菜50克、生土豆100克,洗净后用榨汁机分早中晚3次制成汁,每次制成的汁均应在15分钟内服完。为改善口感,饮用时可添加1~2匙蜂蜜。上述各种蔬菜可以置换,所制成的菜汁是全天用量,然后不再吃其他食物,不喝其他饮品。

晚上就寝前,洗一次热水浴,使肌体全面放松。

第二天(星期五)早晨,排便后,空腹做大肠深位灌肠。

按照第一天做法制做苹果汁或蔬菜汁1.5~2升,分2~3次喝完,但最后一次饮用时间要在晚上6点30分前结束。

下午1:30~2:00钟进行一次热水浴结束时,用较凉的水淋身、擦干。

淋浴后,即从下午2:30分开始,马上在右肋下肝胆区敷上热水袋(可用毛巾包住热水袋,以免烫伤),水要保持较高温度,以能忍受为限,水凉了立即更换;也可以使用电热敷器。这样热敷一直到深夜。从晚上7点钟开始正式清肝排石。

4.清肝排石的物质准备

(1)在晚上7点钟之前,准备好自制的新鲜柠檬汁200克,装入玻璃杯中。如果找不到柠檬,可准备200克40度左右的温开水,再添入1/3茶匙食用柠檬酸晶体,搅拌溶化均匀备用。

(2)准备200克橄榄油,装入另一玻璃杯中备用。如果买不到橄榄油,可以用等量的葵花籽油或豆油、花生油、香油及其他含亚油酸较多的油代替。

注意,第一次进行清肝排石,个别人对口服食用油可能产生恶心反应,故可酌情减少用量。对于体重在70千克以下的人,可把植物油和柠檬汁的服用量各减为150~200克。以后清肝可逐渐增加至200~300克,但最高不超过300克。

为了使橄榄油和柠檬汁能保持适宜温度——37~41度,可设一大口径盆,内放40~50度的热水,将装植物油和柠檬汁的玻璃杯置放其中保温。热水凉了要更换。总之,使这两种物质保持比体温稍高的热度即可。

5.清肝排石饮用的食物

从晚上7点正式开始饮用上述两种物质,使用餐桌上常用的不锈钢汤匙或瓷匙,先喝3汤匙橄榄油,紧接着立即喝3汤匙柠檬汁。也可两二者混合。喝完后,在床上取右侧卧姿式休息,同时,从下午2~3点开始敷热水袋,继续在肝区敷用,在不致烫伤和能忍受的情况下,热水应保持较高的热度。每隔15分钟就要重复前面做法,直到把两杯柠檬汁和植物油全部喝完为止——大约在9点前可以结束。热水袋一直要使用到深夜,并要始终采取右侧卧姿势。为了能入睡,热水袋温度可适当降低,如能半夜换一次热水,敷到第二天早晨,效果更好。

在服用植物油和柠檬汁时,如有人出现恶心反应,可扩大每次服用的间隔时间,直到不恶心后接着再服。实在喝不下时,可以喝多少是多少,一般也会奏效。当然,不能总是喝不到一定的量,应下决心适应。


6.清肝排石配合辅助措施

在进行清肝排石时,为了增强清洗力量,达到最佳效果,还可以配合采用以下辅助措施。

(1)采用腹式呼吸。呼吸时,注意加强使用横隔膜力量,缓慢平稳呼吸,这样能调动腹肌按摩肝脏。这样呼吸保持20分钟后,隔1小时再做。

(2)在敷于肝区上的热水袋下面放置一磁疗器。如果有电热磁疗器,就可以不用热水袋。使用磁疗器可使肝内红血球增生更多自由电子,加强肝内毛细血管内的血液循环,使肝内酵素更加活跃。

(3)在口中放入少许姜或辣椒,只咀嚼,不咽下,目的在于刺激胆汁分泌。

(4)借用瑜伽方法增强肝脏功能。在喝完植物油和柠檬汁后,约过1.5小时,应堵住左鼻孔,只用右鼻孔呼吸。瑜伽认为这样能增强肝脏分解能力,使身体发热。

注意,肝区热敷等辅助措施,至少要坚持到晚上10~11点。老年人可在晚10点就寝,中青年人再晚一点为宜。就寝后,最好仍保持右侧卧姿势,并始终进行热敷。

肝胆何时才能排出污垢和结石呢?

肝脏和胆囊中的污垢和结石是在大便时排出的。从生物节律来看,通常在晚11点时,肝胆的活动能力处于最旺盛期,此时,肝脏中的脏物和结石开始外排。但是,有人可能在半夜产生排泄要求,有人在下半夜,有人在第二天早晨,如果在早晨6~7点钟仍无排泄要求,应做一次清洗性灌肠,否则,有的人可能会觉得胃中深重或恶心。

如果在早晨6点钟之前就开始排泄,通常可能接着还要排2~4次。无论排泄多少次,最后也要做一次灌肠。

排泄物,包括灌肠排泄物有大量的(很可能是40颗以上)软的由胆固醇构成的胆红素碎石,颜色黑绿或深绿,有些人还会排出片状黏膜或絮状或丝状物,有时还会有暗色发臭的胆汁。如果不清除这些垃圾和污垢,健康从何而来?

7.清肝排石的注意事项及频率

清肝排石的第二天早晨,做完灌肠,第一次清肝排石即告结束。早餐宜清淡,仍全天吃素,饭量要控制,切忌多吃。

有的人在第一次清肝后第二三天仍感到肝区发沉,那是肝脏中的垃圾向外移动的一种反应,只是还没全部排出来。不管有无这种沉重感,还是应把清肝排石进行到底。

第一次清肝排石后,过15~30天应进行第二次清肝排石。然后,再隔同样时间做第三次清肝排石,一共需要做4~5次,才算对肝胆做了次总清理。第二次到第四五次清肝乔石,方法与第一次相同,并且仍会一定数量的污垢以及胆红素碎石,不过,一般不会再排出腐败坏死的胆汁了。

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